YOGA ENFANTS

Les cours de yoga s’adressent aux enfants de 1P à 6P.

Les cours comprendront des jeux d’équilibre, de coordination, de posture de yoga adaptés aux enfants ainsi que de la relaxation, accompagné d’instruments de musique. 
Ils ont pour but de travailler leur faculté d’attention, d’apprendre à canaliser leur énergie, mais aussi à parvenir à se détendre dans les moments de tension de tous les jours.
Le yoga offre à l’enfant un espace ludique dans lequel il pourra explorer son corps selon sa propre souplesse.
Le yoga pour enfant contribue à la confiance en soi et de sa relation avec les autres enfants. Il apaise et détend. 
Tout ceci dans la bonne humeur, les rires, le jeux et l’amour de soi et pour les autres. 

Nouveautés: 

Les enfants vont pouvoir découvrir leur « super pouvoir », leur souffle!

Plusieurs pratiques et exercices de respiration seront enseignés afin de canaliser leurs émotions et évacuer certaines colères. Ceci permettra de canaliser leur besoin et de retrouver du calme intérieur. 

Les bienfaits: Réduits le stress, meilleure concentration et aide au sommeil !