Demi-journée en connexion avec soi.

Une demi-journée à s’offrir. Un cadeau pour soi-même.
Un temps de pause pour son Corps et son Être.
​Se permettre et s’autoriser à prendre du temps pour soi.
Se retrouver, se recentrer, ressentir, s’écouter, s’apaiser et se relaxer.
Tout ceci, dans le non-jugement et la bienveillance.

Dans cet atelier, il y aura des étirements du corps au rythme de votre respiration.
De la méditation pour débutant comme avancé.
De la marche silencieuse en pleine conscience à l’intérieur et à l’extérieur en connexion avec la nature.
Vous apprendrez aussi un massage du visage vietnamien (Dien Chan), réflexologie faciale.
Et des petites surprises, dévoilées le jour même!
Bienvenu(es) à tous et toutes!